アイレクスでカラダもココロもほぐしましょう!

2011.05.20 Friday トライアスロン 22:12
JUGEMテーマ:スポーツ
 

カラダも、ココロも、ほぐして行きましょう!
アイレクストライアスロンスクールでは、Swim、Bike、Runの前後に
ほぐしトレーニングを入れて、肩甲骨や股関節、体の中心部の大きな筋肉をほぐしています。
一汗かいて、カラダはもちろんのこと、二人組になってスキンシップもとれるので
仲間の交流にもたいへん良いです。
ライバルと組めば相手の調子がわかるかも知れませんよ・・・。

アイレクスは、みなさんのトライアスロンライフを応援します!
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    ウェットスーツでスイムトレーニング!

    2011.05.15 Sunday トライアスロン 21:47
    JUGEMテーマ:スポーツ
     

    いよいよ、シーズンスタートに向けて
    土曜日の朝スイムは、ウェットスーツを使用してシミュレーションスイムを行いました!
    ほとんどの方が一年ぶりにウェットスーツを着てのトレーニングです。
    まずは、ゴムが傷んでいないか状態を確認しましょう。
    次に着心地、特にこの一年で体形が変わった方は早めに試着チェックしましょう。
    ウェットスーツの良さ、浮力や安全性を活かすにはサイズ選びが重要です。
    スクールでは、ウェットスーツをお持ちでない方用に
    オルカのウェットスーツをお貸ししております。
    ぜひ、この機会にウェットスーツを着てスクール体験しませんか!
    アイレクススクールプラザNEOのプールでお待ちしております。

    アイレクスはみなさんのトライアスロンライフを応援します!
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      皆生トライアスロンの健闘を誓い合うのでした!

      2011.05.12 Thursday トライアスロン 21:41
      JUGEMテーマ:スポーツ









       

      皆生トレーニングキャンプでは、
      シドニーオリンピック代表の小原工選手をはじめ
      クワハラサイクルさん、県営米子屋内プールさん、たくさんの方々にお世話になりました。
      本当にありがとうございました!!
      7月の皆生本番で再会できること楽しみです。
      またワイワイガヤガヤと、アイレクストライアスロンスクールで押し掛けますが
      懲りずにお付き合いくださいね!
      一人前のトライアスリートになって帰ってきます。

      上から順番に、
      全日本トライアスロン皆生大会のスタート地点、日野川と日本海が交わる!
      トライアスリートなら一度はツーショット、日本トライアスロン発祥記念碑
      この日は黄砂が大量に飛んできた・・・、皆生コースを快走アイレクスTS!
      最後は、地元米子の精鋭選手と!
      では今後の合宿もよろしくお願いします。
      アイレクスは、みなさんのトライアスロンライフを応援します!
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        トライアスロン発祥地でトレーニングキャンプ!

        2011.05.08 Sunday トライアスロン 22:08
        JUGEMテーマ:スポーツ




         

        スクールメンバーで鳥取県米子市の皆生(カイケ)温泉に行ってきました!
        ご存知、皆生はトライアスリート憧れの日本トライアスロン発祥の地、
        来る7月に31回目を迎える「全日本トライアスロン皆生大会」の開催地です。

        キャンプは、皆生大会のコース試走会「バイクカーニバル」への参加を兼ねて
        大山の大自然、米子の街を巡り、最後は温泉でリフレッシュしてきました。
        次回は境港、ゲゲゲの水木しげるロードまで足のばしましょうか・・・
        カーニバルには、全国から100名を超える選手が集結!
        まるでバイクレースです。 
        グループは全部で4つ、ゆっくり走る方・初心者の方から順番にスタートしていきます。
        われらアイレクスTSは、第1と、第4の2班に分かれて大山を目指しました。

        皆生のバイクは145キロ、
        平地は主に前半と終盤、あとはジェットコースターと呼ばれる!アップダウンの坂が有名です。
        また今回すごかったのは、約50キロと100キロ地点に用意された
        エイドの食べ物の量、
        パスタ大盛り3杯・食パン・バナナ・大福・コーラ・・・ 満腹にいただきました。
        スタッフのみなさんサポートありがとうございました!
        お陰でスクールメンバー全員、楽しくトレーニングできました。

        アイレクスは、みなさんのトライアスロンライフを応援します!
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          ネバーギブアップRCチャリティーマラソン情報!

          2011.04.29 Friday トライアスロン 21:00
          JUGEMテーマ:スポーツ
           
                             ↑↑↑スクールで開いたパンク修理講習の様子 

          ランニングイベントの情報です!
          ランニングクラブ「ネバーギブアップ」さん主催のチャリティーマラソンが
          2011年5月29日(日)に豊橋市の高師緑地にて開催されます。
          コースは、高師緑地公園内の周回コースを利用します。
          ワイワイにぎやかにチームでも、ソロで黙々と練習でも走りたい方なら参加できます。
          ジョギングを始めたいけど・・・ お悩みの方にも絶好のチャンス、この機会をお見逃しなく!
          もちろん、アイレクスTSも参加表明いたしました。
          以下、ネバーギブアップRCさんからいただきましたマラソン要項です。

          第17回チャリティーマラソン(高師緑地公園周回コース)
          皆さんも御存知の通り、3/11の東北・関東大震災により、被災地では数多くの方が
          困難な状況に直面しています。少しでも多くの方に声を掛けて頂き、復興の力に
          なれればと思います。皆さんの御協力を御願い致します。
          1.主催 ネバーギブアップRC
          2.日時 平成23年5月29日(日)小雨決行(平成23年6月5日(日)予備日)
          ※雨天のため6月5日(日)へ延期になりました!
          3.スタート 9:00
          4.コース 高師緑地公園 周回コース
          5.参加資格 健康で走る意欲のある人
          6.競技方法 1周約1.1kmの周回コースを38周回
                 リレー形式で、スタート地点でタスキの受渡しを行う。
                 誰が何周走っても、何回走っても良い。
                 単独で走られる方も歓迎しますが、くれぐれも無理をしない様にお願いします。
          7.参加料 1チーム2,000円以上
          8.申込方法 当日受付
          9.問合せ  「ネバーギブアップRC」ホームページのネバギブ掲示板へ
                 書き込みにて、お問合せください。
                 ・ネバーギブアップRCホームページ
                 http://www11.ocn.ne.jp/~never/newpage9.html
                 ・ネバギブ掲示板
                 http://8111.teacup.com/never/bbs
          10.給水 各チームで用意してください。事務局でも若干用意します。
          11.ゼッケン&タスキ 主催者側で用意します。
          12.スケジュール (1)8:00〜 受付
                    (2)8:50 選手集合&競技説明
                    (3)9:00 スタート
                    (4)大会当日は各自健康管理に留意し、くれぐれも事故や
                      怪我のない様お願いします。

          アイレクスは、みなさんのトライアスロンライフを応援します!
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