雨のちくもり、みんな笑顔!

2011.06.11 Saturday トライアスロン 22:47
JUGEMテーマ:スポーツ
 



きょうのメニューは、スイムの後、デュアスロントレーニングでしたが
雨天のため、10時半から豊川稲荷方面へジョグ!
ランチ休憩をはさんで、13時からバイクスクール開始
前面ガラス張りのアイレクススクールプラザNEOのスタジオを貸し切ってトレーニングです。
ほぐし体操→ウォーミングUP→インターバル→レスト→ミニデュアスロン→ほぐし・・・
こんな流れで、あっという間の2時間でした!
ラストは曇り空の下、16時から豊川公園にてランのペース走
1キロ4分ペースと、1キロ5分ペースのグループに別れて行いました。
一日、チェンジブルな天気には悩まされましたが、
雨のちくもり、みんな笑顔!
安全第一にスクールを開催できて良かったです。
みなさんお疲れさまでした!
ご協力ありがとうございました。

アイレクスはみなさんのトライアスロンライフを応援します!
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    お天気チェックは毎週金曜日!

    2011.06.10 Friday トライアスロン 22:04
     

    豊川駅前のアジサイです!
    東海地方の梅雨はこれからが本番というのに
    沖縄は、早くも梅雨明けしたそうです。。。
    統計的に、沖縄地方の梅雨明けが早い年は、本州が冷夏になるとか・・・
    トレーニングには暑さ和らいで良いでしょうけど、農業は困りますね。
    さて、あすのスクールも天気の影響でメニューの変更ありです。
    毎週金曜日は、あちこちの天気予報をチェックして
    ホッとしたり、心配したり、
    みなさんお待ちしています!

    アイレクスはみなさんのトライアスロンライフを応援します!
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      トライアスロン・ルミナ登場!

      2011.06.09 Thursday トライアスロン 22:08
      JUGEMテーマ:スポーツ
       

      アイレクストライアスロンスクールも登場!
      待ちに待った、トライアスロン情報誌がついに帰ってきました。
      祝 創刊号!!
      その名は、LUMINA 「トライアスロン・ルミナ
      おぉ〜沖縄のトライアスロンがたくさん出ていますね・・・
      で、肝心のアイレクスTSの記事は、96ページに掲載されています。
      ぜひ、ぜひ、ご覧ください!
      これで国内のトライアスロンも益々盛り上がって行くことでしょう。
      LUMINAの今後に期待しています。

      トライアスロンで遊ぶ、ライフスタイルマガジン
      Triathlon LUMINA
      http://www.triathlon-lumina.com/index.html


      アイレクスはみなさんのトライアスロンライフを応援します!
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        ファンラン!アイレクススピリット!

        2011.06.08 Wednesday トライアスロン 21:35
        JUGEMテーマ:スポーツ



        都会の中のオアシス的な高師緑地
        レジャーにもトレーニングにも良いところです。
        コースは、1周1.1kmの距離を38周、単独またはチームで走ります。
        参加者は職場の仲間、走友会、女子部、ファミリー、キッズ、トライアスリート・・・
        アイレクスTSは、ソロの部へ2名、チームは2名で組んで参加
        見事、山本さんが総合1位、タイムは2時間53分ほどを達成しました!




        なんと閉会式で商品ゲット!
        新鮮タマネギからメダリストまで盛り沢山・・・
        チャリティー募金は、11万9100円集まりました。
        ↓↓↓
        http://8111.teacup.com/never/bbs
        ネバギブさん掲示板より



        楽しかった!ファンラン、チャリティーラン!
        6月5日、豊橋市の高師緑地公園にて開催されました
        ネバーギブアップRCさん主催のチャリティーマラソンに
        アイレクストライアスロンスクールみなさんと行ってきました。
        ちょうどこの日は、マスターズスイムやランニング大会と重なってしまい
        4名だけの参加でちょっぴり寂しかったですが、そこはアイレクススピリット!
        「元気」「チャレンジ」「あそぼー」・・・
        一人ひとりが持ち味を十二分に発揮、大収穫のトレーニングになりました。
        お世話になったネバーギブアップのスタッフ、ボランティアのみなさん
        ありがとうございました!

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          アイレクスの楽しいロングライド!

          2011.06.06 Monday トライアスロン 17:20
          JUGEMテーマ:スポーツ














          先日のロングライドお疲れさまでした!
          くらがりの峠7キロほど、鳴沢の滝から新段戸トンネル出口まで10キロほど・・・
          大小たくさんの上りを走りました。
          今回、始めて100キロ以上にチャレンジした方には、
          ちょっとハードなコースだったかもしれませんが
          これからは、どんなコースも恐れる事はありませんね。
          走行距離は110キロでしたが、負荷は130〜150キロ走った位あると思いますよ。
          自信を持って今シーズンに臨んで行きましょう!
          また楽しくて、ちょっとだけしんどい、ロングコース探しておきます。
          サポーターのみなさんも、次回よろしくお願いします。

          アイレクスはみなさんのトライアスロンライフを応援します! 
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