本宮山でトレイルランニングを楽しみました!

2011.04.18 Monday トライアスロン 17:40
JUGEMテーマ:スポーツ


月一回、ランニングや自転車中心の練習会「シンゴセッション」を開いています。
今月は本宮山の大自然の中を走るトレイルラン、昨日山頂を目指してきました!
9時10分、本宮山ウォーキングセンターをスタートして、はじめは林道コースを走り
21丁目(登山道合流点)の広場から、登山道へ。馬の背岩や展望台、山姥の足跡など
ビューポイントを通って、ふたたび林道コース(40丁目)に合流します。
ここから砥鹿神社奥宮まで600m、山頂まではプラス300mくらいでしょうか。
赤い大鳥居の周りの桜は、まだつぼみのままでした残念。。。
10時30分山頂、登山者の方にシャッターを押していただき、ハイポーズ!
帰りはすべて林道を下って、ウォーキングセンターにフィニッシュしました。
往復の距離は、私のGPSウォッチで大体15km
参加者みなさん、お疲れさまでした!
また次回もワイワイ楽しみながらトレーニングしましょう。
アイレクスは、みなさんのトライアスロンライフを応援します!
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    夏ウェアの似合う季節がやってきました!

    2011.04.16 Saturday トライアスロン 22:40
    JUGEMテーマ:スポーツ
     

    本日のバイクスクールは、三ヶ日町平山を走りました。
    アイレクススクールプラザNEOから片道25キロ、ちょうど12時ごろに到着
    まずはコンビニでお昼、その後、桜吹雪でピンク色に染まった周回コースに入りました。
    なんと桜の花びらがタイヤに張り付いて、危険でした・・・
    今日は初めての方が多かったので、イージーペースでコースをチェックです。
    途中のビューポイントで、しばしの休憩。
    視線の先は猪鼻湖です!
    いよいよ、夏のバイクウェアの似合う季節がやってきましたね。
    アイレクスは、みなさんのトライアスロンライフを応援します!
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      はじまります2011トライアスロン伊良湖大会申込み!

      2011.04.14 Thursday トライアスロン 22:04
      JUGEMテーマ:スポーツ
       

      伊良湖(イラゴ)が終わらなければ、夏は終わらない、と言うくらい
      全国から、渥美半島、伊良湖岬に、トライアスリートが集結します!
      長年にわたり地元愛知県はもとより、東海地方のみなさんにも絶大な人気です。
      名所、岬の灯台や恋路ヶ浜など太平洋の雄大なロケーションのランコース(きつい!)と
      アサリ汁、メロン(うまい!)・・・ 一度味わったら、もう病み付きかも知れませんよ。
      さて参加申込みが、来週4月18日に始まります!
      今年から申込み方法が変わりましたので、早めのチェックがおススメです。

      〜25回記念 2011トライアスロン伊良湖大会〜
      開催日 2011年9月4日(日)
      会場 愛知県田原市伊良湖海水浴場
      大会ホームページ http://www.mspo.jp/irago/ 
      申込み 2011年4月18日(月)午前10:00スタート

      アイレクスはみなさんのトライアスロンライフを応援します!
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        NEOのスタジオにてバイクフォーム分析です!

        2011.04.12 Tuesday トライアスロン 22:34
        JUGEMテーマ:スポーツ
         

        月に一度、アイレクススクールプラザNEOのスタジオを使ってフォーム分析を行っています。
        主にサドルやハンドル、シューズの位置や高さを微調整しながら、一番合うポジションを
        探していきます。ローラー台のトレーニングでは、ドリル、技術からインターバルまで
        外で乗る時と同じくらい、いやそれ以上に安全に集中できる点では
        短い時間でも質の高いトレーニングが可能で、非常に良いです。
        また、大きな鏡で自分の動きが一目でわかるのもスタジオならでは。
        もちろんフォーム分析以外の日でも、雨の日はスタジオを利用できるから安心です。
        では来月もスマートな動きをめざしましょう。
        アイレクスは、みなさんのトライアスロンライフを応援します!
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          トライアスロン界のチャリティーイベント!

          2011.04.07 Thursday トライアスロン 21:58
          JUGEMテーマ:スポーツ
           

          連日、スポーツ団体や選手から東日本大震災の復興に対して活発な動きが起きています。
          トライアスロン界も大会を復興支援の大会にしたり、Tシャツやウェアなどの物資を送る
          ネットワークが全国に進んでいます。また海外にいる日本にゆかりの深い選手たちが
          TRI 4 JAPAN」という支援サイトを立ち上げました。
          つながる日本!つながる世界!

          以下、ほんの一部ですがご紹介します。

          シャークス
           マザーレイクチャリティーファンラン&ウォーク 4/17開催
           http://www.biwa.ne.jp/~shark-s/fanrun.htm

          オールフォーワン
           彩湖道満バイク&ラン 4/17開催
           http://www.ne.jp/asahi/shake/hand/page055.html

          愛知県トライアスロン協会
           蒲郡オレンジトライアスロン 6/26開催
           http://homepage3.nifty.com/multisports/gamagori-top.htm

          日本トライアスロン連合
           支援物資について
           http://www.jtu.or.jp/news/2011/110326-2.html 
           義援金について
           http://www.jtu.or.jp/news/2011/110315-3.html

          TRI 4 JAPAN
           トライアスリートのメッセージ
           http://www.tri4japan.com/testimonials/

          アイレクスはみなさんのトライアスロンライフを応援します!
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