作手も三ヶ日も暑かった!

2011.08.19 Friday トライアスロン 20:52
JUGEMテーマ:スポーツ
 
18日、三河湖の手前で休憩。
山遊里(やまゆり)のジェラート!いいねェ。。
97km走破。



19日、きょうもジェラートを求めて!?のはずでしたが・・・
朝から雨、山はもっと雨の予感、コースを浜名湖へ変更して
90km走破。


あすの雨を境に涼しくなると言う天気予報、本当かな・・・
今週のスクールのメインは、バイク100kmライド!
きのうは、作手・三河湖コース、
本日は、三ヶ日・奥山コースと、ともにまだまだ厳しい暑さが続いています。
7時半のモーニングランからはじまり、100kmライド、ラストのスイムスクールまで
3種目みっちり、楽しく、充実したトレーニングになりました。
お疲れさまでした!!

★手づくり工房 山遊里
http://www.karennosato.com/yamayuri/index01.html


アイレクスはみなさんのトライアスロンライフを応援します!
www.ilex-triathlonschool.com
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    IRAGOトライアスロンセッション!

    2011.08.16 Tuesday トライアスロン 22:57
    JUGEMテーマ:スポーツ
























     

    たくさん刺激が入りました。。。
    伊良湖海水浴場で開かれたシンゴトライアスロンセッションに参加してきました!
    3種目ごとにトレーニングした後のシミュレーションは、
    本当に良いトレーニングです!
    さて明日でアイレクスNEOのお盆休みも終了し、今週からスクール再開です。
    珠洲大会、伊良湖大会に出場するスクール生のみなさん、がんばってまいりましょう〜
    トライアスリートのみなさん、後半戦も楽しんでまいりましょう〜

    ★トライアスロン珠洲
    http://www1.ocn.ne.jp/~suzu-tri/toraiasuron/

    ★トライアスロン伊良湖
    http://www.mspo.jp/irago/

    ★佐渡国際トライアスロン
    http://www.sado.gr.jp/

    ★アイアンマン70.3ジャパン
    http://ironman703.jp/


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      伊良湖大会コースで練習しました!

      2011.08.12 Friday トライアスロン 22:49
      JUGEMテーマ:スポーツ

      バイク周回の一部、平坦な農道コース!
      例年向かい風になることが多い。
      前方が休暇村、伊良湖岬方面。




      サイクリングロード(ランコース)を通ってビューホテルの前辺り。
      ランはアップダウン10km!
      (Aタイプは+フラット10km)往復コース。




      帰りにちょっと寄り道!
      伊良湖岬灯台
      (注)コースではありません。


      きょうは伊良湖トライアスロンのコースで自主練習してきました!
      アイレクストライアスロンスクールは夏期休業中。
      大会時刻の8時に合わせてスタートしましたが、日差しがジリジリ、強烈でした。。。
      みなさん、練習もレースも熱中症にはくれぐれも要注意です!
      偶然!スクールメンバーの山崎さんとバッタリ、、、
      「初めてなので、試走に来ました!」と言う事で
      恋路ヶ浜をバックに一枚!
      本番での走りはイメージできましたか?
      きょうはありがとうございました。
      がんばって行きましょう〜

      ★田原市観光ガイド
      http://www.taharakankou.gr.jp/index.html


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        トレラン本宮!

        2011.08.06 Saturday トライアスロン 23:34
        110806_0745.jpg
        きょうの土曜スクールも早朝ランからスタート!
        山頂に近付くにつれ、もやが深くなり…
        本宮山の神秘な雰囲気を味わうことが出来ました。
        写真は砥鹿神社奥宮の赤い大鳥居にて!
        120分のトレイルランお疲れ様でした。

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          セミとカブトムシ!

          2011.08.05 Friday トライアスロン 21:45
          JUGEMテーマ:スポーツ
           
          朝7時、本宮山トレイルラン→くもり時々小雨!
          バイク9時45分→晴れ→激しいスコール!→コンビニに逃げ込む、のち青空。
          スイム13時45分→雨→回復、やっと落ち着く!
          15時15分スクール終了。
          お疲れさまでした!!
          変わりやすい天気だったきょう一日。。。
          安全第一にトレーニングメニューを消化できてホッとしています。
          しかし、朝一の本宮山はひんやり気持ち良かったです。
          詳しくわかりませんが、ひぐらしでしょうか・・・
          すでに始まっていたセミの大合唱には驚きました。
          カブトムシも見ました。

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