豊川公園でランスピード練習♪♪アイレクストライアスロンスクール

2020.02.15 Saturday トライアスロン 19:58

JUGEMテーマ:スポーツ

 

 

アイレクストライアスロンスクールです!!

本日メインはランニングのインターバルトレーニングを行いました(*^^)v

1周約500mのコースをAチーム12本、Bチームは10本。

タイム設定はAチーム4分サークルとBチーム5分サークルとし、

つなぎは、JogでもレストでもOKとしました。

今年初のスピード練習でしたが、みなさん最後まで安定したペースで完走。

この先も少しずつRunインターバルを増やしていきたいと思います。

春へ☆シーズンインへ頑張ってまいりましょう〜

NEO校みなさま本日はお疲れさまでした。

アイレクスはみなさんのトライアスロンライフを応援します♪♪

www.ilex-triathlonschool.com

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    2020.04.04 Saturday - 19:58
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