掛川新茶マラソンに出場しました!

2012.04.17 Tuesday トライアスロン 22:32
JUGEMテーマ:スポーツ

アイレクストライアスロンスクール会員ナンバー3
山崎さんからマラソン大会のご報告が届きました!!
『自己新記録』おめでとうございました!!






山崎です。

4月15日に、

掛川新茶マラソン

出場しました



 

今年になってからの初マラソン。


 


年始に体調を崩して練習不足でしたが
現状自分ができる事を積み重ねて
試合に備えて行こうと思っていました。

 



当日の天候も、暑過ぎず、寒過ぎず走りやすかったです。

 






レースは、

24キロまでは、

キロ4分50秒のペースでしたが

25キロから脚が重くなり

登り坂も続いてストライドも伸びなくなり

キロ5分30秒になりました。

 



給水とブラックサンダーやタブレットの塩をこまめにとり、
後続の選手に抜かされても
平常心で前重心で一定のペースで走る事を常にに心掛けました。

 


すると、
脚が筋肉痛気味の状態でもチョコチョコ脚が進み
なんとか最後まで走り切る事ができました。

 


レース中、沿道の人々の声援も力になりました。

 






タイムは、

前大会より15分短縮し

3時間39分32秒

(
ネットタイム)で完走する事が

できました

 



トレイルランやインターバルの練習はしんどかったですが、
スクール生と共に練習に精進した事が
今回の結果につながったと思います。




次回は、
キロ4分30秒から5分でまとめられるように
フルマラソンを走りたいです。

 


応援ありがとうございました

m(__)m
 








アイレクスはみなさんのトライアスロンライフを応援します!
www.ilex-triathlonschool.com

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